Qu’est-ce que la Thérapies comportementale et cognitive?

Les thérapies cognitives et comportementales désignent un courant du champ des psychothérapies qui visent la modification des comportements, des pensées et des émotions inadaptés ou dysfonctionnels. “Inadaptés” ou “dysfonctionnels” signifient que ces comportements, cognitions (c’est-à-dire pensées) ou émotions gênent la personne de façon intense et persistante dans ses relations aux autres, au monde et à elle-même. Les psychothérapeutes en TCC s’appuient sur des théories variées en psychologie (e.g., théories de l’apprentissage, théorie de traitement de l’information, etc.) pour expliquer les troubles psychiques et élaborer des stratégies thérapeutiques qui font l’objet de validations scientifiques régulières.

En France, il existe plusieurs universités qui délivrent un diplôme de Master en Psychologie permettant une spécialisation en Thérapies Cognitives et Comportementales et des formations dispensées par l’Association Française des Thérapies Comportementales et Cognitives (AFTCC) et les associations régionales de TCC.